El glutamato monosódico o GMS está en todas partes, incluso tiene más presencia de la que crees. Probablemente si compras unas patatas en tu quiosco o supermercado de confianza y te pones a leer sus ingredientes, aparezca esta sustancia. Y es que este aditivo es el responsable de nuestras escapadas a la despensa para picar algo de patatas, o de nuestros impulsos de comprar más y más bolsas de snacks. Por eso, hoy en el blog de mentta os contamos qué es el glutamato monosódico y cuales son sus principales características.
El glutamato monosódico es una sustancia empleada por muchas empresas cuyo principal objetivo es actuar como potenciador de sabor. Es la sal de sodio del ácido glutámico (un ácido no esencial muy común) y se obtiene a partir de procesos de fermentación. Por lo general, se añade a las comidas para aumentar su sabor, y en nuestro cuerpo desempeña la función de neurotransmisor. ¿Qué son los neurotransmisores? son moléculas que se sintetizan en las neuronas y modifican la actividad del sistema nervioso. Es decir, un neurotransmisor es una biomolécula que permite la transmisión de información de una neurona a otra.
El origen de este aditivo se encuentra en el año 1908. Gracias al descubrimiento del profeso japonés Kikhunae Ikeda. El especialista extrajo la sustancia de un caldo de alga, elemento que otorgaba gran sabor al caldo. Al año siguiente, el glutamato ya se estaba comercializando. Bien es cierto que alrededor de este aditivo se ha generado cierto debate sobe sus beneficios a la salud.
Cuando el profesor japonés Kikhunae Ikeda descubrió el glutamato, éste comenzó rápidamente a comercializarse. A partir de entonces, el aditivo ha estado constantemente sometido a procesos de investigación de toxicidad. ¿Por qué? bien, todo comienza cuando un hombre decide probar un plato chino-estadounidense. Tras la ingesta, presenta síntomas que encuadran dentro de lo que se llamaría más adelante como «síndrome del restaurante chino». Los ingredientes que podían haber ocasionado esto podrían ser el alcohol del vino, el sodio o el glutamato, pero los expertos se centraron rápidamente en este último.
Y así fue, se registraron una serie de síntomas que podían aparecer en un pequeño sector de la población a causa del glutamato. Esto son un conjunto de síntomas que engloban el síndrome del restaurante chino son: Enrojecimiento, dolor de cabeza, sudores y sofocos, ardores en la boca, presión e hinchazón facial. hormigueo en la cara, dolores musculares y vómitos y nauseas.
Por lo tanto, el glutamato no está considerado un ingrediente peligroso, sí es cierto que puede afectar de mala manera a una pequeña parte de la población. Además, como todo en la vida, su consumo en exceso puede resultar perjudicial. Aún así, muchas entidades expertas en la materia, han confirmado que no supone un riesgo para la salud.
La industria de la alimentación cada vez incluye más cantidad de glutamato. Uno de los principales motivos es conseguir un mayor sabor del alimento, así como crear la «sensación de adicción». Este aditivo no provoca adicción como tal, pero si poca saciedad y más ganas de comer. De hecho, es difícil no encontrar en la web un artículo que hable del todo bien acerca de esta sustancia. Bien es cierto que no está catalogada como ingrediente peligroso, pero es importante conocer los riesgos del consumo de glutamato:
Apuesta por la alimentación sana en mentta
Quedarse saciado a base de comida sana es más complicado, sobre todo sin información suficiente. Si lo que quieres es comer sano y saciarte lo suficiente como para no picar en toda la tarde, no te pierdas nuestras entradas, especialmente las que hablan de alimentos saciantes. ¡Toma nota!
La tortilla española, también conocida como tortilla de patatas, es uno de los platos más… Read More
¿Conoces la receta tradicional de escalivada? Cuando hablamos de la gastronomía catalana, inmediatamente nos viene… Read More
El azúcar ha sido un pilar en la dieta de muchas culturas a lo largo… Read More
El bollo preñao, también conocido como “bollu preñáu” en asturiano, es un icono gastronómico de… Read More
España es un país con una tradición quesera milenaria, y la variedad de quesos que… Read More
La receta del fricandó es uno de los platos más icónicos de la cocina catalana,… Read More