El guaraná es originario de la Amazonia, donde desde siempre se utiliza por las poblaciones cercanas, sobre todo para aprovechar sus propiedades energéticas. El nombre „guaraná” proviene de la tribu Guarani que habita en América del Sur. Las semillas del guaraná contienen 4 veces más de cafeína que el café, por lo que sus efectos duran más.
De las semillas de guaraná se prepara una bebida dulce y amarga, con muchas propiedades energéticas. Contiene grandes cantidades de antioxidantes. El guaraná necesita unas condiciones de cultivo muy específicas para poder dar frutos. Ya que su habitat natural es el clima tropical, cálido y húmedo, es muy difícil cultivarla en otros sitios.
Composición
Ingredientes: 100% guaraná molido
Valores de referencia para una persona adulta (8400kJ/2000kcal)
El uso
Guaraná en polvo: aproximadamente 1 cucharadita por vaso. Se debe consumir entre una y dos cucharaditas de guaraná al día.
El guaraná mantiene sus efectos durante 6-7 horas. Hay que tomárselo media hora antes de hacer ejercicio.
Para aumentar los efectos, se puede mezclar con café soluble.
Esas personas que no les gusta el sabor del guaraná, pueden mezclarlo con café, yogur, kéfir o cereales.
El guaraná tarda en disolverse, por lo que hay que remover la bebida durante un buen rato.
