¿Qué alimentos consumir cuando tenemos la menstruación?
El post de hoy va dirigido principalmente a mujeres. El ciclo menstrual tiene muchas fases y debemos conocerlo bien para saber cómo reaccionar a cada …
Alimentos sanos que no pueden faltar en tu dieta
Si estás pensando en cuidar tu alimentación y llevar un mejor estilo de vida, este es tu post. En anteriores entradas ya te hemos hablado …
9 alimentos ricos en hierro e imprescindibles
El hierro es uno de los minerales más esenciales para nuestro organismo. Se encarga, fundamentalmente, de transportar el oxígeno a todos los tejidos y células …
¿Reducir el consumo de carne? Aquí te explicamos cómo
Hacer ejercicio, dejar de fumar, ponerse en forma… estos son algunos de los propósitos de año nuevo más comunes. No obstante, hay uno que cada …
Alimentos para frenar la caída del cabello
Cada vez es más frecuente en un mayor número de personas la caída del cabello. Tanto hombres como mujeres, se ven afectados cada vez en …