Ayuno intermitente 16/8 ¿Es una buena opción?
El ayuno es una práctica consistente en no comer nada durante un periodo determinado. Se puede llevar a cabo por motivos religiosos, por manifestaciones o …
¡Día Mundial de las legumbres! Celébralo con mentta
Hoy, 10 de Febrero, se celebra el Día Mundial de las Legumbres, una pequeña dedicatoria anual a estos alimentos tan beneficiosos para la salud. La …
El glutamato monosódico ¿bueno o malo?
El glutamato monosódico o GMS está en todas partes, incluso tiene más presencia de la que crees. Probablemente si compras unas patatas en tu quiosco …
Estos son los alimentos con índice glucémico bajo
Existen infinidad de estudios que relacionan la falta de alimentación saludable con el padecimiento de enfermedades crónicas y degenerativas. Pero ¿hay alimentos buenos y malos? …
¿Qué es la dieta cetogénica? Resolvemos todas tus dudas
¿Alguna vez te has replanteado seguir una dieta para perder peso? Largas y largas horas de búsqueda por internet para conseguir ideas para un régimen …
3 recetas con judías que no te puedes perder
En el post anterior, te hablamos sobre tipos de judías y consejos para prepararlas. Hoy te traemos tres recetas que probablemente no conozcas con estas …
Tipos de legumbres y consejos para cocinarlas
¿Sabes cuántos tipos de legumbres existen? ¿Y cuál es el mejor modo de cocinarlas? En el post de hoy te lo contamos.
Las propiedades de los alimentos que no pueden faltar en tu nevera
En anteriores post ya te hemos contado que el huevo ayuda a dormir, el queso mejora tu vista, los higos o el pimiento levantan el …
¿Cuál es la solución al estreñimiento?
Muchas más personas de las que pensamos sufren estreñimiento ocasional o lo han sufrido alguna vez a lo largo de su vida. En el post …
Recetas con lentejas, ¿por qué son tan buenas?
Las lentejas son unas de las legumbres más completas y versátiles a la hora de cocinar, a pesar de que las estofadas sean la forma …