¿Qué alimentos son ricos en fibra?
La fibra alimentaria desempeña funciones fisiológicas muy importantes en nuestro organismo. Por lo que, aunque no se considere un «nutriente», es esencial incluirlo en nuestra …
9 alimentos ricos en hierro e imprescindibles
El hierro es uno de los minerales más esenciales para nuestro organismo. Se encarga, fundamentalmente, de transportar el oxígeno a todos los tejidos y células …