Les pommes sont l'un des fruits les plus populaires, les plus riches, les moins chers et les plus bénéfiques qui sont également très polyvalents en cuisine : elles peuvent être consommées telles quelles ou utilisées dans certaines recettes
Il a un pouvoir brûleur de graisse grâce à sa forte teneur en pectine et en eau et à sa faible teneur en calories. Il améliore le processus digestif, prévient les maladies cardiovasculaires et a des effets diurétiques et dépuratifs
Le fenouil a également des bienfaits pour la digestion, facilitant les digestions lourdes, les états d'indigestion et aidant à soulager les spasmes gastro-intestinaux
En plus de stimuler l'appétit et d'aider à étancher la soif en été, il apporte de nombreux nutriments qui remplissent des fonctions de soutien : des minéraux comme le manganèse, le calcium et le fer, ou des vitamines
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