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Ashwagandha, également connu sous le nom de ginseng indien, signifie littéralement " odeur ou parfum de cheval ", et évoque la force de cet animal.

Cette plante adaptogène est traditionnellement considérée dans l'Āyurveda comme l'une des meilleures plantes rajeunissantes ; elle nourrit tous les tissus, donne de la vitalité et renforce le corps physiquement et mentalement.

Elle est également calmante et, comme son nom l'indique (" somnifère "), elle a également été utilisée comme aide dans le traitement de l'insomnie.

Partie 2