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COMPOSITION

Ingrédients

Eau, gluten de BLÉ*, flocons d'AVOINE* (12,2%), millet cuit* (eau, millet*, sel) (10,6%),
quinoa cuite* (eau, quinoa*, sel) (10,6%), carotte*, tomate*, huile d'olive*, oignon*,
oignon frit* (oignon*, huile végétale*, farine de BLÉ* et sel), sauce SOJA* (eau, fèves
de SOJA*, BLÉ*, sel), sel marin*, graines de courge*, vinaigre de cidre*, algues
wakame*, gingembre*. (*De l'agriculture biologique).

CARACTÉRISTIQUES
Informations nutritionnelles (100g) 
Valeur énergétique 851 kJ
203 kcal
Matières grasses 6,3 g
Dont acides gras saturés 1,3 g
Glucides 21 g
Dont sucres 4,6 g
Fibres alimentaires 2,9 g
Protéines 14 g
Sel 1,5 g

Mode d'emploi/Utilisation prévue

Couper le produit en trois parties (d'une épaisseur de 1,5 cm environ).
À la poêle/plancha : Graisser la poêle et chauffer à feu moyen (100°C-115°C).
Quand l'huile est chaude, ajouter le produit et cuire pendant environ une minute
et demie à deux minutes de chaque côté.
Au four : Préchauffer le four à 140°C (chaleur haut-bas + air). Graisser
légèrement la surface du produit et le placer sur une plaque de cuisson
au milieu du four. Cuire au four pendant 12 minutes.