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Il est distribué dans l'Atlantique oriental, depuis la mer Baltique, les côtes du Maroc et la mer Méditerranée.
Il est distribué dans l'Atlantique oriental, depuis la mer Baltique, les côtes du Maroc et la mer Méditerranée
La seiche ou choupa est particulièrement remarquable pour sa teneur en cholestérol et en protéines.
En Galice, il est généralement préparé dans son encre avec du riz blanc, mais en raison de son caractère charnu, il convient parfaitement aux grillades. Il est également très bon en caldeirada ou en style romain