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Il est recommandé de prendre 1 à 3 doses par jour dans un verre d'eau chaude à jeun. Ce produit n'a pas de contre-indications, cependant, la dose quotidienne recommandée ne doit pas être dépassée et le récipient doit toujours être tenu hors de portée des enfants.
Pour 2 g : Magnésium (375 mg).