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Les flocons d'avoine entiers de Biocop peuvent être cuisinés de nombreuses manières. 5 cuillères à soupe de flocons d'avoine fournissent la moitié de la quantité quotidienne recommandée de bêta-glucanes. Mode d'emploi : Il est recommandé de les manger crus en les mélangeant avec des jus, des boissons végétales, du lait ou du yaourt. Ils sont plus faciles à assimiler s'ils sont préalablement trempés. Ils peuvent également être légèrement grillés à la poêle. Cuits : faire bouillir 4-5 minutes. 3-4 cuillères à soupe par personne pour préparer du porridge auquel on peut ajouter des morceaux de fruits, des noix, des graines ou du miel. Idéaux pour ajouter aux soupes ou aux purées de légumes. Ils ont d'autres utilisations en cuisine, par exemple pour faire du pain, des biscuits, des boulettes de viande, des croquettes. Ingrédients : Flocons d'avoine entiers épais.