Les graines de chia sont riches en oméga 3 et en fibres, ce qui aide à réguler le transit intestinal et à contrôler le taux de graisse dans le sang.
Les acides gras oméga-3 préviennent les maladies cardiovasculaires, contribuent au contrôle de la pression artérielle, au développement et à l'entretien du système nerveux et à la régulation des processus inflammatoires. Ils ont une teneur élevée en fibres qui aident à réguler le transit intestinal et à contrôler le cholestérol dans l'organisme.
Mode d'emploi:
Mélangez les graines avec de l'eau ou du jus de fruit pendant 15 à 20 minutes jusqu'à l'obtention d'un film gélatineux.