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Prendre 1 à 2 cuillères à soupe par jour, seules ou mélangées à d'autres aliments : salades, yaourts, recettes de boulangerie et de pâtisserie. Macération : laisser macérer dans l'eau pendant 5-6 heures et boire l'eau et les graines seules ou en complément d'autres aliments. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée (1 à 2 cuillères à soupe).
100% de graines de lin brun. *De l'agriculture biologique.
