Nous ne croyons pas aux régimes stricts, ni aux changements drastiques que vous ne pouvez pas suivre dans votre quotidien ou que vous abandonnez parce qu'ils vous apportent plus de stress que les bénéfices que vous recherchiez. Avant tout, l'important est de profiter.

Gardez à l'esprit que ce que vous faites à Noël est un événement ponctuel, la clé est ce que vous faites le reste de l'année.