HAMBURGERS AU POULET AVEC OIGNON CARAMELISÉ

MÉTHODES DE PRÉPARATION Poêle : Sur une plaque vitro-céramique ou à induction, placez la poêle à feu moyen. Une fois chaude, ajoutez le burger et laissez cuire environ 4 minutes de chaque côté. UTILISATIONS Idéal pour tout repas ou dîner accompagné d'une base de glucides tels que du riz, des pâtes ou une purée de pommes de terre. INFORMATIONS NUTRITIONNELLES Pour 100g % AJR* Valeur énergétique 495kJ/117kcal 6% Matières grasses totales 3,4 g 5 % Acides gras saturés 0,8 g 4 % Glucides 3,1 g 1 % Sucres 0,2 g 0 % Protéines 18,5 g 37 % Sel 1,17 g 20 % *Apports journaliers recommandés pour un adulte moyen (8 400 kJ/2 000 kcal)