Valeur nutritionnelle et avantages

Les noix contribuent à réduire le risque de cancer de la prostate et de cancer du sein

Les noix contribuent à réduire le risque de cancer de la prostate et de cancer du sein. En outre, étant donné sa forte teneur en oméga 3, elle est bénéfique pour les personnes souffrant de maladies cardiaques ainsi que pour réduire le cholestérol et prévenir une mauvaise circulation sanguine.

Les noix blanches ont une forte teneur en oméga 3

La consommation régulière de noix, environ 5 noix 5 fois par semaine, peut réduire de 50% le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires telles que l'infarctus ou l'angine de poitrine

Selon certaines études, les noix peuvent réduire le taux de LDL (mauvais cholestérol) dans le sang dans une plus large mesure que l'huile d'olive, ce qui fait des noix l'un des meilleurs aliments pour lutter contre le cholestérol