Noix du Brésil

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Noix du Brésil brutes

Connaître les noix du Brésil ou coquitos de Brasil

Les noix brésiliennes, ou coquitos, comme on les appelle aussi, sont des noix à haute teneur énergétique riches en nutriments sains tels que les acides gras essentiels oméga 6, les protéines, les minéraux et les vitamines

Les noix brésiliennes, ou coquitos, comme on les appelle aussi, sont des noix à haute teneur énergétique riches en nutriments sains tels que les acides gras essentiels oméga 6, les protéines, les minéraux et les vitamines

Mais le nutriment pour lequel il se distingue le plus est le sélénium, c'est l'aliment le plus riche en sélénium, un minéral au fort pouvoir antioxydant et qui est essentiel pour la santé de la glande thyroïde, ainsi que pour améliorer le système immunitaire

Composition nutrition par 100 g

Calories -> ; 693 kcal
Carbohydrates -> ; 4,2 gr
Protéines -> ; 14 gr
Matières grasses -> ; 67 g
Fibres -> ; 7,5 gr
Selenium -&> ; 2960 µg
Calcium -> ; 176 mg
Calcium -> ; 176 mg
Iron -> ; 3.4 mg
Iron -> ; 3.4 mg
Magnésium -> ; 225 mg
Magnésium -> ; 225 mg
Phosphore -&> ; 600 mg
Potassium -> ; 600 mg
Sodium -> ; mg
Sodium -> ; mg

Découvrez les noix du Brésil ou noix du Brésil

Les noix du Brésil, ou noix du Brésil, comme elles sont également connues, sont des fruits secs riches en énergie et riches en nutriments sains tels que les acides gras essentiels oméga 6, les protéines, les minéraux et les vitamines.

Mais le nutriment qui se démarque le plus est le sélénium, c'est l'aliment le plus riche en sélénium, un minéral avec un fort pouvoir antioxydant et essentiel pour la santé de la glande thyroïde, en plus d'améliorer le système immunitaire.

Composition nutritionnelle par 100 gr

Calories -> 693 kcal
Glucides -> 4,2 gr
Protéines -> 14 gr
Matières grasses -> 67 gr
Fibres -> 7,5 gr
Sélénium -> 2960 µg
Calcium -> 176 mg
Fer -> 3,4 mg
Magnésium -> 225 mg
Phosphore -> 600 mg
Potassium -> 600 mg
Sodium -> mg
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