Orange (unité)

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  • L'orange est le fruit considéré comme l'une des meilleures sources de vitamine C, car elle apporte la quantité nécessaire par jour dans un régime alimentaire
  • Cette vitamine C est essentielle pour la résistance aux infections, augmente l'absorption du fer, du calcium et du phosphore et a des propriétés antioxydantes
  • Il est également riche en fibres, qui confèrent aux oranges des propriétés digestives et des flavonoïdes, qui collaborent avec les vitamines pour renforcer le système immunitaire
  • La pectine des oranges aide à réduire le taux de cholestérol dans le sang et sa teneur en magnésium fluidifie le sang et empêche la formation de caillots
  • Elles ont une action régulatrice sur l'estomac et l'intestin pour soulager les spasmes gastriques et les digestions lentes et lourdes, en plus de combattre les gaz, les ballonnements abdominaux et les flatulences
  • Les oranges aident également à réduire l'inflammation dans la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose, et favorisent l'élimination de l'acide urique par l'urine, c'est-à-dire qu'elles sont dépuratives
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