Le collagène est composé des acides aminés glycine, proline et hydroxyproline et est la protéine la plus abondante dans le corps. Le collagène fournit une structure et un soutien à de nombreux tissus, y compris les os, les tendons, les ligaments et la peau, et est essentiel pour maintenir un tissu conjonctif sain. Les exigences intenses de l'entraînement peuvent soumettre le corps à un stress significatif et augmenter le risque de blessures. La supplémentation en collagène peut aider à renforcer et réparer les tissus et, par conséquent, améliorer les performances générales et la récupération.