Sésame hydraté, grillé au panela et mélangé à la mangue.
Délicieux et croquant à ajouter à votre menu quotidien
Délicieux et croquant à ajouter à votre menu quotidien et lui donner une valeur ajoutée et une touche très originale.
Le sésame est ajouté à la fin, une fois le plat réalisé
Le sésame est ajouté à la fin, une fois le plat préparé et posé sur la table. Jamais avant ou pendant la préparation, car il ne serait pas croquant et perdrait sa touche et sa saveur uniques.
Les graines de sésame sont généralement ajoutées à la fin, une fois le plat préparé et posé sur la table
Les graines en général sont très riches en nutriments, mais voici quelques-unes des propriétés spectaculaires du sésame. Avec moins de 57kcal dans deux cuillères à soupe, le sésame présente de nombreux avantages nutritionnels et de santé, notamment :
Les graines de sésame en général sont très riches en nutriments, mais voici quelques-unes des propriétés spectaculaires du sésame
- Elles sont très riches en fibres puisqu'elles en contiennent environ 11g par 100g, ce qui est beaucoup puisque, pour vous donner une idée, la laitue contient généralement environ 1g de fibres par 100g
- Elles ont une très faible teneur en sel et conservent un goût puissant et spectaculaire car elles contiennent de nombreux autres minéraux et composants, mais elles sont très pauvres en sodium ! Mon conseil, mettez moins de sel dans vos plats et plus de sésame
- Dans les produits Ecoriginal, les graines de sésame n'ont pas de sel ajouté
- Elles ont une teneur élevée en calcium, chaque 100g fournissant plus de 120% du calcium dont nous avons besoin chaque jour
- Elles sont également riches en fer, fournissant plus de 100% du fer dont nous avons besoin par 100g
- Je vous encourage à jeter un coup d'œil à notre section nutrition
Qu'est-ce qui se marie bien avec le sésame et la mangue ?
- Avec des yaourts
- Avec toutes sortes de fruits et de desserts
- Avec toutes sortes de fruits et de desserts
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