Emballage:450g de son d'avoine sous vide dans un bocal en verre.
Emballage:450g de son d'avoine sous vide dans un bocal en verre.
Emballage:450g de son d'avoine sous vide dans un bocal en verre
Origin:Germany
Le son d'avoine est le produit restant du raffinage du grain d'avoine.
Le son d'avoine est le produit restant du raffinage du grain d'avoine
Il contient principalement des coques, mais aussi quelques fragments du grain.
Le gruau est le produit du raffinage de l'amande d'avoine
Le son correspond à ce qui serait les couches extérieures du grain
Le son est le son
(riche en fibres, minéraux), vitamines, enzymes, protéines et graisses saines.
Le son est le son
Du fait de cette composition, le son d'avoine contient plus de fibres que les flocons ou les grains d'avoine, et moins de glucides
Bénéfices
Bénéfices du son d'avoine
Bénéfices du son d'avoine
Bénéfices du son d'avoine
Parmi les principales propriétés du son d'avoine, on peut citer :
Les bienfaits du son d'avoine :
Les bienfaits du son d'avoine :
Les bienfaits du son d'avoine
Son d'avoine pour maigrir
Son d'avoine pour maigrir
Son d'avoine pour maigrir
Son d'avoine
Aide aux régimes amaigrissants:
Les compléments de son d'avoine sont utilisés dans les régimes amaigrissants en raison de la propriété des fibres solubles (bêta-glucanes) d'hydrater et de fournir
une alimentation saine et équilibrée
une sensation précoce de satiété
Il a également
des propriétés avérées
pour la perte de poids
Il a également des propriétés avérées pour réduire
le cholestérol, en étant le double
de leur
cholestérol, ce qui est doublement bénéfique dans
ces cas
en cas d'obésité et de hauts
niveaux
de
cholestérol
Des taux élevés de ces graisses dans le sang
Contrôle de la constipation
Contrôle de la constipation:
Contrôle de la constipation:
Contrôle de la constipation:
Les fibres contenues dans le son d'avoine augmentent le péristaltisme intestinal et ramollissent les selles, de sorte qu'elles sont expulsées plus facilement et plus fréquemment, prévenant ainsi la constipation, une maladie qui touche de nombreux adultes dans la société occidentale en raison de l'habitude de
raffiner les céréales et les céréales
réduire la constipation
Raffinage des céréales et élimination du son des grains
Prévention et traitement
Prévention et traitement des hémorroïdes :
Prévention et traitement des hémorroïdes :
Les hémorroïdes sont généralement causées par une pression accrue sur les veines du rectum. Quand le
côté de l'estomac
L'évacuation des intestins est difficile, la pression exercée sur les vaisseaux sanguins du
rectum
peut entraîner
des hémorroïdes
Le rectum peut entraîner des hémorroïdes. Une alimentation riche en fibres aidera à
assouplir
le
cœur
assouplir les selles et les rendre moins pénibles à évacuer, ce qui est
un
bon moyen d'empêcher
la fluidification
de se produire
Un bon moyen de prévenir les piles
Réduction de certains cancers :
Réduction de certains cancers :
Réduction de certains cancers
En plus d'absorber le cholestérol, le son d'avoine a la capacité d'absorber de grandes quantités de toxines, qui sont expulsées vers le monde extérieur. Selon de nombreuses études, les personnes qui ingèrent tout
son d'avoine
supplément
cancer
Les personnes supplémentées en son ont un taux de probabilité plus faible de souffrir de certains
cancers, tels que le cancer du côlon, le cancer du sein, le cancer de la prostate et le cancer de l'utérus
Gruau pour le diabète
Diabète
Gruau pour le diabète
Contrôle de la glycémie:
Contrôle de la glycémie:
Contrôle de la glycémie:
Le son d'avoine contient de grandes quantités de fibres solubles ( bêta-glucanes)
Le son d'avoine contient de grandes quantités de fibres solubles ( bêta-glucanes)
Il est très adapté au traitement du diabète
Son apport est très adapté au traitement du diabète
Le son d'avoine est très adapté au traitement du diabète
(il régule la glycémie en diminuant l'absorption du sucre dans l'intestin)
(il régule la glycémie en diminuant l'absorption du sucre dans l'intestin)
Comment prendre du son d'avoine
Comment prendre du son d'avoine ?
La façon la plus courante est de prendre du son d'avoine cru en fragments
Ils ne sont pas aromatisés, vous pouvez donc les saupoudrer sur tout
Le son d'avoine peut être utilisé dans toutes sortes de préparations
types de préparations : jus de fruits, smoothies,
lait, yaourt, yaourt
Le son d'avoine peut être saupoudré sur toutes sortes de jus de fruits
Lait, yaourt, salades, crêpes, salade de fruits, salade de fruits, crêpes, crêpes, lait,
Lait écrémé,
Pommes de terre, plats de riz, etc.
Oui, c'est très important
Oui, il est très important de prendre du son d'avoine en même temps
avec beaucoup de liquide, par exemple, accompagné d'un
bon verre
d'eau
avec un bon verre d'eau
un bon verre d'eau, car cela est nécessaire pour que les fibres
s'hydratent
et ne soient pas forcées
d'entrer dans l'eau
hydrate et ne forme pas de bouchon intestinal
La quantité recommandée de son d'avoine par jour
La quantité recommandée de son d'avoine par jour
Doses quotidiennes recommandées
Les doses journalières recommandées sont :
Pour la prévention du cholestérol
Cholestérol
Cholestérol
Pour prévenir le cholestérol, la constipation ou les hémorroïdes, prenez 1 cuillère à café 3
fois par jour
Temps par jour
Dosage journalier :
Pour faire baisser le cholestérol
Pour faire baisser le cholestérol, par exemple, il est recommandé de prendre 25 à 100 g
par jour
quotidiennement, ce qui représente entre 4 et 15 grammes de fibres (La dose quotidienne totale de fibres
recommandée
pour réduire le cholestérol, par exemple
La dose journalière recommandée est de 25 à 35 g). En cas de constipation, il est
recommandé
de prendre 15 g par jour
L'apport journalier recommandé est de 15 g d'un mélange de son de blé et d'avoine
bran
avec une abondance de son de blé et
d'avoine
Avoine, avec beaucoup de liquide
Il est conseillé de consulter un diététicien, un nutritionniste ou un médecin pour déterminer
la bonne quantité
pour vous
à prendre
Quelle est la quantité que nous devrions ingérer. Progressivement, la dose est atteinte
Dose recommandée. La réaction au son dépend de l'individu. Certaines personnes, par exemple,
Il en faut jusqu'à 6 fois plus que les autres pour combattre la constipation. Il y a
un besoin
de prendre en considération
Il faut également noter que, lorsque le son est pris en morceaux séchés, il a
un effet beaucoup
plus important
sur la constipation
un effet d'autant plus important que les fragments dans lesquels il est présent sont grands
Allergènes : contient des GLUTEN
Allergènes : contient des GLUTEN
