Sport en direct 100% créatine monohydrate 200 MESH 300 Gr

Description

La Créatine est une substance produite par notre corps (principalement dans le foie, les reins et le pancréas) à partir de trois acides aminés : la glycine, l'arginine et la méthionine. Cette substance est sécrétée dans le sang et distribuée aux différentes cellules de l'organisme. En raison de ses fonctions dans le corps, la créatine est l'un des compléments les plus utilisés par les sportifs. En fait, il a été démontré que la consommation de 3 grammes de créatine améliore les performances physiques lors de séries successives d'exercices brefs et intenses.

Ingrédients

Créatine 200 MESH5 000 mg.

Mode d'emploi

Phase de chargement : Consommer 20 g (en 4 prises de 5 grammes) tout au long de la journée. Phase de maintenance : Consommer de 3 à 5 g par jour après l'exercice. Peut être pris avec une boisson de récupération ou un shake protéiné. Une cuillère doseuse pleine correspond à 7 g.

Présentation

Boîte de 300 grammes.