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La Créatine est une substance produite par notre corps (principalement dans le foie, les reins et le pancréas) à partir de trois acides aminés : Glycine, Arginine et Méthionine. Cette substance est sécrétée dans le sang et distribuée aux différentes cellules de l'organisme. En raison de ses fonctions dans l'organisme, la Créatine est l'un des compléments les plus utilisés par les sportifs. En effet, il a été prouvé que la consommation de 3 grammes de Créatine améliore la performance physique lors de séries successives d'exercices courts et de haute intensité.
Créatine 200 MESH.
Phase de charge : Consommer 20 g (en 4 prises de 5 grammes) tout au long de la journée.Phase de maintien : Consommer de 3 à 5 g par jour après l'exercice. Peut être pris avec la boisson de récupération ou le shake protéiné. Une mesure rase correspond à 7 g.
Emballage de 500 grammes.
La Créatine est une substance produite par notre corps (principalement dans le foie, les reins et le pancréas) à partir de trois acides aminés : Glycine, Arginine et Méthionine. Cette substance est sécrétée dans le sang et distribuée aux différentes cellules de l'organisme. En raison de ses fonctions dans l'organisme, la Créatine est l'un des compléments les plus utilisés par les sportifs. En effet, il a été prouvé que la consommation de 3 grammes de Créatine améliore la performance physique lors de séries successives d'exercices courts et de haute intensité.
Créatine 200 MESH.
Phase de charge : Consommer 20 g (en 4 prises de 5 grammes) tout au long de la journée.Phase de maintien : Consommer de 3 à 5 g par jour après l'exercice. Peut être pris avec la boisson de récupération ou le shake protéiné. Une mesure rase correspond à 7 g.
Emballage de 500 grammes.