La mélatonine est une hormone produite dans le cerveau, dont la synthèse et la libération sont stimulées par l'obscurité et supprimées par la lumière naturelle ou artificielle. Elle est impliquée dans le rythme circadien, le rythme biologique. Elle contrôle les cycles veille-sommeil, les phases et la qualité du sommeil, la récupération corporelle pendant la nuit... La mélatonine détermine également le rythme de vieillissement du corps : elle ralentit le processus de vieillissement. Et c'est un puissant antioxydant, capable de protéger directement et efficacement le cerveau de l'action des radicaux libres. Il est recommandé : en cas de troubles du sommeil, pour éviter le décalage horaire lors des voyages dans des endroits avec des fuseaux horaires différents, à partir de 40 ans, dans le but de ralentir le processus de vieillissement et dans les dysfonctionnements du système immunitaire. Mode d'emploi : Prendre 1 comprimé par jour une demi-heure avant de se coucher. Prendre avant de se coucher le premier jour du voyage et quelques jours après l'arrivée à destination. L'effet bénéfique est obtenu avec une prise de 1 mg de mélatonine juste avant de se coucher. Ingrédients : Stabilisant : xylitol ; anti-agglomérants : sels de magnésium d'acides gras et dioxyde de silicium ; mélatonine (1,8 mg).