Tu connais ces jours où tu manques de concentration? Où la mémoire ne semble pas être de ton côté? Dans de tels moments, la meilleure solution est de faire une pause. Cette délicieuse infusion de ginseng, d'eucalyptus et de menthe fraîche te permet de prendre un moment pour respirer. Grâce à cette courte pause, tu retrouveras la clarté mentale nécessaire pour te concentrer sur l'essentiel. L'infusion pour ceux qui ont besoin de reprendre leur esprit.
Essuie-glace :
Cette méditation est pour la conscience claire. Assieds-toi les jambes croisées et porte tes mains à la hauteur des yeux devant le visage. Regarde les paumes de tes mains avec les yeux ouverts et déplace-les rapidement dans des mouvements circulaires opposés : une fois la main droite devant, une fois la gauche. Réalise l'exercice pendant 3-11 minutes, de préférence au début de la matinée.