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Burger de courgette au fromage
Idéale pour n'importe quel repas ou dîner accompagnée d'une base de glucides tels que du riz, des pâtes ou une purée de pommes de terre.
Poêle : sur une plaque vitrocéramique ou à induction, placer la poêle à feu moyen. Une fois chaude, ajouter la burger et laisser cuire environ 2,5 minutes de chaque côté.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES Pour 100g % AJR* Énergie 705kJ/168kcal 8% Matières grasses 8,3 g 12 % Dont acides gras saturés 2,9 g 14 % Glucides 9,3 g 3 % Dont sucres 1,5 g 2 % Protéines 13,8 g 28 % Sel 1,85 g 31 % *Apports journaliers de référence pour un adulte moyen (8 400 kJ/2 000 kcal)
Burger de courgette au fromage
Idéale pour n'importe quel repas ou dîner accompagnée d'une base de glucides tels que du riz, des pâtes ou une purée de pommes de terre.
Poêle : sur une plaque vitrocéramique ou à induction, placer la poêle à feu moyen. Une fois chaude, ajouter la burger et laisser cuire environ 2,5 minutes de chaque côté.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES Pour 100g % AJR* Énergie 705kJ/168kcal 8% Matières grasses 8,3 g 12 % Dont acides gras saturés 2,9 g 14 % Glucides 9,3 g 3 % Dont sucres 1,5 g 2 % Protéines 13,8 g 28 % Sel 1,85 g 31 % *Apports journaliers de référence pour un adulte moyen (8 400 kJ/2 000 kcal)
