Livraison gratuite! (Uniquement en péninsule) Lorsqu'il s'agit d'acheter des fruits et légumes, nous espérons toujours trouver des options variées et diverses. Dans ce panier de pêches, tomates, courgettes, concombres et aubergines que nous vous proposons chez FrutaMare, nous vous garantissons la qualité de chaque produit, d'excellentes qualités culinaires et des propriétés naturelles optimales pour la santé. La pêche est un fruit typiquement estival qui, bien qu'il fournisse des quantités modestes de provitamine A et de vitamine C, est une très bonne source de potassium, de phosphore et de vitamine B. De plus, la pêche est un fruit qui peut être utilisé pour garnir les viandes, préparer des confitures et des compotes délicieuses et nutritives. De même, dans ce panier, nous avons des tomates, le fruit du plant de tomate ; un fruit très apprécié dans l'alimentation dont le composant principal est l'eau. La tomate est peu calorique, contient des vitamines C, B2, B5 et B1 ainsi que quelques minéraux. Ce fruit est très utile en cuisine et peut être consommé de multiples façons. Ce panier de fruits est si complet qu'en plus des pêches et des tomates, il contient des courgettes, des concombres et des aubergines. La courgette est un légume estival rafraîchissant avec d'incroyables bienfaits et des nutriments abondants. Consommée crue ou légèrement cuite (à la vapeur), elle apporte 60% des besoins quotidiens en vitamine C. Son contenu en acide folique et en vitamines du groupe B est également important. De plus, la courgette fournit trois minéraux essentiels pour la santé osseuse tels que le phosphore, le calcium et le magnésium. Bien que sa teneur en fibres soit quelque peu faible, elle est très riche en mucilages (des composés qui protègent la muqueuse du système digestif et favorisent la flore intestinale bénéfique), ce qui en fait un aliment digestif très recommandé en cas de gastrite et de constipation. De plus, cuisiner la courgette est très simple, et elle peut être utilisée pour préparer des soupes, des sauces, des spaghettis de courgette, des omelettes de courgette, des courgettes farcies, parmi de nombreuses autres recettes délicieuses à base de courgette. Le concombre, quant à lui, est un aliment aux grandes propriétés et bienfaits pour la santé. Il est une source de vitamine C, apporte des vitamines du groupe B, contient des doses élevées de potassium et d'oligo-éléments comme le silicium, ce dernier étant essentiel pour la formation du collagène dans la peau et les tissus mous de l'organisme. Le potassium en fait un aliment purificateur, diététique et très sain pour le cœur. Nous avons également inclus des aubergines dans ce panier, un délicieux légume caractéristique du régime méditerranéen. Sa texture et son goût permettent de l'apprécier dans une grande variété de plats. Cependant, son utilité ne se limite pas à sa polyvalence en cuisine, mais aussi à sa contribution à la santé. L'aubergine est un légume aux propriétés antioxydantes, bon pour le cœur, capable de réguler le cholestérol sanguin, rassasiant, faible en calories, diurétique, aidant à contrôler le taux de sucre, etc. De plus, en cuisine, nous pouvons l'utiliser dans une multitude de préparations, dans lesquelles nous pouvons même exploiter les propriétés concentrées dans sa peau délicate et fine. Sans aucun doute, des fruits et légumes d'une grande polyvalence nutritionnelle et culinaire, le tout dans un panier combiné chargé de propriétés saines et avec une multitude d'applications dans de nombreuses recettes. Pourquoi acheter un panier de pêches, de tomates, de courgettes, de concombres