L'empanada de flocons d'avoine et thon au four est une option délicieuse qui allie santé et saveur. Préparée sans farine de blé raffinée, cette empanada conserve les propriétés bénéfiques des fibres et du son de blé. Ces ingrédients aident à maintenir un niveau de sucre dans le sang constant. La recette inclut une pâte composée de farine de blé complet, de lait entier, d'œuf, de son d'avoine, d'huile d'olive et d'autres additifs naturels. La garniture met en avant 37% de thon, accompagnée de poivrons, d'oignons, d'œuf et de tomate frite, assaisonnée de sel, de poivre noir et d'origan. Chaque bouchée de cette empanada souligne ses saveurs fraîches.