Apporte des enzymes digestives, de la vitamine E et des vitamines du groupe B et des minéraux. Il peut être consommé cru, en les laissant tremper quelques heures, ou moulues sous forme de farine. Ils peuvent également être mélangés avec des jus, des smoothies, du yaourt ou dans la préparation de pains et de desserts. Pour un usage externe, il peut être utilisé pour des enveloppements et des cataplasmes, en préparant un mélange de graines de lin moulues avec de l'eau chaude. Recommandé pour être consommé cru, trempé quelques heures, ou moulus sous forme de farine. Il est recommandé de prendre une cuillère à soupe le matin à jeun et une autre le soir avant de se coucher. Pour un usage externe, il peut être utilisé pour des enveloppements et des cataplasmes, en préparant un mélange de graines de lin moulues avec de l'eau chaude. Ingrédients : graines de lin doré.