Le 5-HTP (hydroxytryptophane) est le précurseur direct de la sérotonine, et est produit dans l'organisme à partir de l'acide aminé L-tryptophane. Il augmente les niveaux cérébraux de sérotonine, un neurotransmetteur important pour une fonction normale des nerfs et du cerveau. La sérotonine intervient dans divers processus physiologiques et affecte une grande variété de fonctions : de l'humeur, à l'appétit, et au contrôle du sommeil, entre autres.