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Prendre 1 à 2 cuillères à soupe par jour, seules ou mélangées à d'autres aliments : céréales du petit-déjeuner, salades, yaourts... Macération : laisser macérer dans l'eau pendant 5-6 heures et prendre seul ou en complément d'autres aliments. Il est recommandé de ne pas dépasser la ration journalière recommandée (1 à 2 cuillères à soupe).
100% de graines de lin dorées. *De l'agriculture biologique.
