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Des graines de tournesol décortiquées non cuites

Déjà connues comme le secret de la jeunesse, les graines de tournesol sont l'une des noix les plus connues et les plus consommées, dont la consommation nous offre de grands avantages nutritionnels. Le plus important est sans aucun doute le renforcement de notre cœur, car c'est l'un des aliments les plus sains pour le cœur

Il apporte également des nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l'ensemble de l'organisme, notamment de la vitamine E (qui est un puissant antioxydant) prévenant l'apparition de diverses maladies cancéreuses. D'autre part, l'acide folique qu'il contient, ainsi que le magnésium, sont d'une grande importance pour notre système circulatoire.

C'est un fruit particulièrement recommandé aux athlètes qui soumettent leur corps à des limites athlétiques, pour garder le cœur fort

Tags : Noix, Pipes, Graines de tournesol décortiquées crues