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Le Rooibos a un bon nombre de propriétés nutritionnelles grâce à l'inclusion de minéraux tels que le fer, le calcium, le potassium ou le manganèse. À tout cela s'ajoutent les bienfaits sous forme d'antioxydants, étant idéal pour prendre soin de notre organisme. De plus, la consommation de Rooibos apporte d'autres propriétés comme la prévention de l'anémie et bien sûr est bénéfique pour maintenir la peau hydratée et protégée. Une de ses qualités innées, en raison de sa richesse en magnésium, est sa capacité à équilibrer le système nerveux, ce qui aide à la relaxation. Vous pouvez boire du Rooibos à tout moment de la journée, avant ou après les repas étant l'un des moments idéaux pour le boire. Grâce à ses propriétés, il favorise la perte de poids et accélère la digestion. Il est important de laisser reposer le Rooibos au moins 5 minutes depuis qu'il a été servi avec de l'eau, permettant ainsi à cette dernière d'absorber toutes ses propriétés.