Spécifications techniques
Menu 3
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| MONDI | TUESDAY | | MERCREDI | JOURDIN | FRIDAY | SATURDAY | SUNDAY |
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| BREAKFAST | Pain keto avec avocat + thé/café | | Pain céto avec crème de cacao non sucrée + thé/café | | Thé/café | Crème pâtissière au fromage sans sucre +thé/café | Pain keto avec beurre et jambon cuit + thé/café | | Thé/café | | Pain keto avec avocat ; + thé/café |
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| MEAUX | Poitrine de poulet aux champignons | Porc au miel | Squid style Rioja | Boulettes de chocolat en sauce // Boulettes de poulet à la tomate | | | Les poivrons farcis à la sauce Rioja | Le thon à la tomate | | Le poulet confit à l'ail |
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| DINNERS | | Crème de légumes | Version poivre grillé | | | Poulet aux amandes | Haricots verts grillés | | Choux-fleur émincé | Crème de courgette | Ratatouille de légumes |
* Après chaque repas, vous pouvez inclure un yaourt grec et après chaque dîner un morceau de chocolat noir.
Informations complémentaires.
Pendant cette deuxième semaine, vous perdrez un à deux kilos avec le régime céto de l'étouffée méditerranéenne. Nous vous facilitons la tâche en vous proposant des plats tout prêts, afin que vous n'ayez pas à consacrer du temps et des efforts à la recherche de nouvelles recettes pour atteindre votre objectif.
Nous vous recommandons :
- D'éviter les grignotages entre les repas, vous devrez donc être bien rassasié.
- Vous devez toujours boire beaucoup d'eau entre les repas. Vous pouvez boire de l'eau, de l'eau gazeuse, du thé et du café. Vous avez même droit à une boisson légère avec un maximum d'une calorie par verre. Et bien sûr, les boissons alcoolisées sont totalement exclues de notre plan.
- Le sel n'est pas limité dans notre alimentation.
- Si vous restez sur votre faim, vous pouvez compléter les repas avec des salades. Elles peuvent être préparées avec du thon, de l'oignon, de la tomate, de la mayonnaise, de l'avocat, du fromage, etc... Toujours des aliments pauvres en glucides. (Ne pas oublier de ne pas dépasser 5 g d'hydrocarbures par 100 g).
- Nous vous recommandons de bouger dans la journée. Faites une promenade, courez... au moins vingt minutes par jour.
Vous pouvez également changer chaque semaine un plat qui ne vous convient pas pour un autre que vous préférez. Vous pouvez les combiner comme bon vous semble.
+ La qualité de nos aliments est contrôlée par les laboratoires Microal
+ Vous pouvez recevoir votre commande le matin (à partir de 8:00 h. à 13:30 h.)
+ Nous utilisons des boîtes en liège blanc pour assurer la conservation du produit au réfrigérateur.
+ En raison du processus de cuisson et de la ligne froide, nos plats préparés ont une durée de conservation minimale de 15 jours.
+ Nos plats sont cuisinés la veille et vous les recevez toujours frais.
+ SEUR ne sert pas les samedis d'août ni pendant la durée de l'état d'alarme
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