Riz brun rouge

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Riz brun rouge

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Le riz rouge est un riz brun. Son grain est allongé, fin et doté d'une enveloppe de couleur rouge, ce qui en fait l'un des riz les plus exotiques du marché

Le riz rouge contient une grande quantité de nutriments et une teneur élevée en fibres. Le riz rouge a une teneur élevée en vitamine B6, en fer, en magnésium et en zinc. Il apporte à notre organisme des antioxydants, qui le protègent contre le vieillissement et la dégénérescence cellulaire. Le riz rouge aide à réguler le taux de sucre dans le sang et à réduire les taux de cholestérol et de triglycérides

La consommation de riz rouge brun apporte un fort pouvoir rassasiant, il a une faible teneur en graisses et est très digeste grâce à sa richesse en fibres. Il est fortement recommandé dans les régimes amincissants.

Comme tout riz brun, il est conseillé de le faire tremper pendant 3 heures pour qu'il mette moins de temps à cuire. L'absorption d'eau du grain est supérieure à 4 fois son volume et il doit être cuit pendant 30 à 45 minutes.

C'est un riz à la texture croquante et aux notes de saveur de fruits secs

Origin : Thailand

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