Bio-Sonnenblumenkerne 250g

BIOLEBENSMITTEL.

• Keine GVO. Nicht bestrahlt. Geeignet für Vegetarier und Veganer

EIGENSCHAFTEN:

• Bio-Sonnenblumenkerne sind sehr nahrhaft und energiereich. Sie zeichnen sich durch ihren hohen Proteingehalt aus, der für Sportler ideal ist, da er beim Muskelaufbau und der Regeneration von Gewebe hilft. Obwohl ihr Fettgehalt hoch ist, handelt es sich um gute Fette, da sie ungesättigt sind und den Cholesterinspiegel senken und das Herz-Kreislauf-System regulieren. Die Menge an Eisen in den Kernen ist ebenfalls bemerkenswert, da es bei der Bekämpfung von Anämie hilft. Gleichzeitig reguliert Kalium die Aktivität des Nervensystems. Die Antioxidantien in diesem Lebensmittel fördern die Verhinderung von Zelldegeneration. Das in diesen Samen enthaltene Tryptophan hilft beim Gewichtsmanagement, da es den Appetit reguliert. Da es reich an Kalzium ist, verbessert es die Knochengesundheit und beugt Osteoporose vor. 

ZUBEREITUNG:

• Wenn Sie sie roh essen möchten, weichen Sie sie einige Stunden vorher in Wasser ein, spülen und waschen Sie sie dann ab. Dadurch werden sie aktiviert und die Antinährstoffe werden entfernt. Sie werden auch weicher. Bio-Sonnenblumenkerne, da sie geschält sind, können auf gesunde, schnelle und einfache Weise jedes Gericht bereichern, von einem Salat über Joghurt bis hin zu Saucen, Gemüse oder Fisch. Und schließlich schmecken sie köstlich als Aufstrich (nachdem sie eingeweicht wurden, zerkleinern Sie sie mit Rüben, Karotten, Sellerie oder dem Gemüse Ihrer Wahl, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Sie können Gewürze, Öle, Zitrone hinzufügen... Sie eignen sich ideal zum Aufstreichen oder Füllen), oder fügen Sie sie Ihrem Lieblingsrezept für Brot oder Kekse hinzu, um ihnen viele nahrhafte Eigenschaften und einen köstlichen Geschmack zu verleihen.

NÄHRWERTANGABEN (100 g):

• Energie: 2229KJ/533Kcal, Protein: 22,8 g, Fett: 48 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4 g, Kohlenhydrate: 18,2 g, davon Zucker: 2,6 g, Ballaststoffe: 10,5 g, Salz: 0,003 g. Kann Spuren von Gluten, Sesam, Soja und Nüssen enthalten.

URSPRUNG: EU