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BIO / ökologisch
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Hafer ist die eiweiß- und fettreichste Getreideart und enthält viel Vitamin B1 und lösliche Ballaststoffe. Haferkörner können genau wie Reis oder andere Getreidearten gekocht werden.
Haferflocken sind das eiweiß- und fettreichste Getreide und enthalten viel Vitamin B1 und lösliche Ballaststoffe
Verwendung:
Das Haferkorn waschen und mit zwei Teilen kaltem Wasser auf den Herd stellen. Wenn es zu kochen beginnt, die Hitze auf ein Minimum reduzieren und 45 Minuten köcheln lassen.
Lagerung:
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.
