Brauner Reis mit Kürbiswürfeln, Walnüssen und Sultaninen Brauner Reis mit Kürbiswürfeln, Walnüssen und Sultaninen-detalle
Brauner Reis mit Kürbiswürfeln, Walnüssen und Sultaninen

Brauner Reis mit Kürbiswürfeln, Walnüssen und Sultaninen

von Miplato

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Das Gericht ist sehr gesundheitsfördernd, da es einen hohen Anteil an Ballaststoffen enthält. Kürbis, Walnüsse und Sultaninen sorgen für eine besondere Geschmacksnote

Zutaten: Brauner Reis 30%, Kürbis 24%, NÜSSE 6%, Sultaninen 6%, Zwiebel, natives Olivenöl extra, Salz, Thymian, Kümmel, Oregano und weißer Pfeffer.

Zubereitet mit Reis

Gewicht: 350 g.

Gewicht: 350 g.

Gewicht: 350 g

Glutenfrei
Vegan
Vegetarisch
Niedriger glykämischer Index
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Miplato

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Nährwertangaben pro 100g

Eine Portion 350g
ENERGIEWERT (kJ/Kcal): 589/141 1767/422,7
GRÜNE (g) davon 4,5 15,7
Gesättigte Fettsäuren (g) 0.6 2,2
KARBONHYDRATE (g) 21.5 75,2
davon Zucker (g) 4,5 15,7
PROTEINE (g) 2,7 9.45
SAL (g) 0.45 1.6
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