Chlorella ist eine Art einzellige grüne Alge, die in Süßwasser zu finden ist. Sie ist extrem nährstoffreich. Enthält eine breite Palette von Vitaminen, einschließlich B-Vitaminen, Vitamin C und Vitamin E. Es ist auch eine ausgezeichnete Quelle von Mineralstoffen wie Eisen, Magnesium, Zink und Calcium. Darüber hinaus ist es eine vollständige Proteinquelle, da es alle essentiellen Aminosäuren in angemessenen Mengen enthält.
Chlorophyll:
- Chlorella ist eine der reichsten Quellen von Chlorophyll, dem grünen Pigment, das für die Photosynthese in Pflanzen verantwortlich ist. Chlorophyll hat entgiftende Eigenschaften und kann helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, die Verdauungsgesundheit zu verbessern und die zelluläre Entgiftung zu fördern.
Entgiftung:
- Es wird angenommen, dass Chlorella die Fähigkeit hat, sich an Schwermetalle und Toxine im Körper zu binden und dabei zu helfen, sie durch das Verdauungssystem zu eliminieren. Dies macht es zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel für die Entgiftung und Reinigung des Körpers.
Immunität:
- Einige Studien legen nahe, dass Chlorella positive Auswirkungen auf das Immunsystem haben kann, indem es die Produktion von Immunzellen anregt und die Aktivität der weißen Blutkörperchen erhöht. Dies kann dazu beitragen, die körpereigene Reaktion auf Infektionen und Krankheiten zu stärken.
Herz-Kreislauf-Gesundheit:
- Es wurde vorgeschlagen, dass Chlorella helfen kann, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut zu senken, was das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern kann.
Verdauung und Darmgesundheit:
- Chlorella enthält Ballaststoffe und Verdauungsenzyme, die die Verdauungsgesundheit und die Darmfunktion verbessern können. Es kann auch präbiotische Eigenschaften haben, die das Wachstum von nützlichen Bakterien im Darm fördern.
Hautgesundheit:
- Einige Menschen verwenden Chlorella in Hautpflegeprodukten aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften und ihrer Fähigkeit, die Zellregeneration zu fördern. Es wird angenommen, dass es dazu beitragen kann, das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern und die Anzeichen des Alterns zu reduzieren.
Es ist wichtig zu beachten, dass obwohl Chlorella eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten kann, deren Verwendung überwacht und mit einem Fachmann im Gesundheitswesen konsultiert werden sollte, insbesondere bei Personen mit bestehenden medizinischen Bedingungen oder bei Einnahme anderer Medikamente. Darüber hinaus sind Qualität und Reinheit des Chlorella-Produkts wichtig, um Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten.
Nährwertanalyse (100g)
Energiegehalt: 326 kcal. Proteine: 10g. Fette: 12,4g. Gesättigte: 0,95g. Kohlenhydrate: 17,3g. Zucker: 7,12g. Ballaststoffe: 12,1g. Salz: 1,38g. Chlorophyll: 2580mg. Carotinoide: 135mg. Wachstumsfaktor: 2,5g.
