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Es wird empfohlen, täglich 11 Gramm (den gesamten Inhalt des Spenders) aufgelöst in mindestens 150 ml Wasser, Milch (allein oder mit Kaffee, Kakao...), pflanzlichen Getränken und anderen Flüssigkeiten oder Joghurt einzunehmen.
Hydrolysiertes Kollagenprotein, Magnesiumcitrat, Calcium-L-Ascorbat (Vitamin C), Hyaluronsäure.