Die echte Quinoa ist ein Pseudogetreide, das hauptsächlich in den Anden in Bolivien und Peru angebaut wird. Es hat einen angenehmen Geschmack und eine weiche Textur. Einfach zuzubereiten und vielseitig in der Küche. Ein sehr nahrhaftes und energiereiches Lebensmittel. Reich an Proteinen und Mineralstoffen wie Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium und Kalzium; sowie an Vitaminen der B-Gruppe, Vitamin C, E, Thiamin und Riboflavin.
Verwendung: Mit kaltem Wasser reinigen. 20 Minuten bei schwacher Hitze abgedeckt und ohne Umrühren kochen. 2 Teile Wasser zu 1 Teil Quinoa. Entfernen und 5 Minuten ruhen lassen.
Aufbewahrung: An einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren.
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