Stück von 300 g frischem natürlichen Ingwer. Der einfachste Weg, immer den besten frischen Ingwer zu haben, ist ihn zu reiben oder in Scheiben zu schneiden für deine Rezepte oder Infusionen vorzubereiten, ohne dass er seine Vorteile und Eigenschaften verliert, indem du ihn in seinem natürlichen Zustand (ganze Wurzel) bis kurz vor dem Verzehr aufbewahrst.
Kennen Sie frischen Ingwer
Ingwer ist eine der beliebtesten Pflanzen in der traditionellen chinesischen Medizin; außerdem ist es ein natürliches entzündungshemmendes Mittel, das bei Atemwegserkrankungen, Arthrose und Verdauungsproblemen hilft.
Zu den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen und Eigenschaften von Ingwer gehören:
Reguliert den Stoffwechsel, erleichtert die Nährstoffaufnahme aus Lebensmitteln und die Verdauung.
Lindert Schwindel und Übelkeit und reduziert Migräne.
Verringert Gelenkschmerzen.
Es ist wirksam gegen Grippe und Erkältungen, da es den Auswurf fördert und die Verstopfung löst.
Nährwerte von Ingwer
In der folgenden Tabelle und Grafik zeigen wir die Nährwerte von frischem Ingwer:
Wert
Einheit
Nährwerte pro 100 g
Energie
52
kcal
Fett (Lipide)
0,7
g
Proteine
1,7
g
Wasser
88,1
g
Fett und Kohlenhydrate pro 100 g
Ballaststoffe
0
g
Kohlenhydrate
9,5
g
Einzelne ungesättigte Fettsäuren
0
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0
g
Cholesterin
0
mg
Vitamine pro 100 g
Wert
Einheit
Vitamin A
5,8
µg
Vitamin D
0
µg
Vitamin E
0
mg
Folsäure
0
µg
Niacin
0,8
mg
Riboflavin
0,03
mg
Thiamin
0,02
mg
Vitamin B-12
0
µg
Vitamin B-6, gesamt
0,16
mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4
mg
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Mineralien pro 100 g
Wert
Einheit
Calcium
17
mg
Automatisch übersetzt
Weitere Informationen
Stück von 300 g frischem natürlichen Ingwer. Der einfachste Weg, immer den besten frischen Ingwer zu haben, ist ihn zu reiben oder in Scheiben zu schneiden für deine Rezepte oder Infusionen vorzubereiten, ohne dass er seine Vorteile und Eigenschaften verliert, indem du ihn in seinem natürlichen Zustand (ganze Wurzel) bis kurz vor dem Verzehr aufbewahrst.
Kennen Sie frischen Ingwer
Ingwer ist eine der beliebtesten Pflanzen in der traditionellen chinesischen Medizin; außerdem ist es ein natürliches entzündungshemmendes Mittel, das bei Atemwegserkrankungen, Arthrose und Verdauungsproblemen hilft.
Zu den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen und Eigenschaften von Ingwer gehören:
Reguliert den Stoffwechsel, erleichtert die Nährstoffaufnahme aus Lebensmitteln und die Verdauung.
Lindert Schwindel und Übelkeit und reduziert Migräne.
Verringert Gelenkschmerzen.
Es ist wirksam gegen Grippe und Erkältungen, da es den Auswurf fördert und die Verstopfung löst.
Nährwerte von Ingwer
In der folgenden Tabelle und Grafik zeigen wir die Nährwerte von frischem Ingwer:
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