Gekochte weiße Bohnen

Gebackene weiße Bohnen sind eine Hülsenfrucht reich an Proteinen, Ballaststoffen und Mineralien wie Eisen, Magnesium und Kalium.

Sie sind eine ausgezeichnete Energiequelle und tragen zur Aufrechterhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit und der Verdauung bei.

Ihr regelmäßiger Verzehr kann das Risiko chronischer Krankheiten wie Typ-2-Diabetes reduzieren und die Gewichtskontrolle verbessern.

Sie können alleine, in Salaten, Suppen oder Eintöpfen verzehrt werden und sind ein vielseitiges und nahrhaftes Lebensmittel.

Darüber hinaus sind sie einfach zuzubereiten und kostengünstig, daher sind sie eine ideale Option für eine ausgewogene und gesunde Ernährung.

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