Gekochte Kichererbsen mit Spinat. Fettarm und glutenfrei. Aus ökologischem Anbau. Haltbarkeit: 5 Jahre Vorbereitungstipps: Eine Knoblauchzehe in einem Topf mit ein paar Tropfen Olivenöl anbraten. Den Inhalt hinzufügen und eine Prise Salz und Kreuzkümmel oder Petersilie hinzufügen. Sie können es mit hart gekochtem Ei servieren. Aufbewahrung: An einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren. Nach dem Öffnen kühl lagern und innerhalb von 3 Tagen verzehren. Nährwertinformationen: Energiegehalt 299,3 kJ / 71,4 kcal, Fett 1,5 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g), Kohlenhydrate 12,6 g (davon Zucker < 0,3 g), Protein 4,2 g, Salz 0,8 g.