KREATIN 350 GR Dose

Kreatin wird hauptsächlich im Skelettmuskel in Form von Phosphat (PCr oder Phosphokreatin) gespeichert und stellt eine sofortige Energiequelle (ATP) dar. Heutzutage wird Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt, um Muskelermüdung zu reduzieren, insbesondere bei anaeroben Sportarten, das heißt bei intensivem Training und wiederholten hohen Belastungen mit wenig Ruhephasen. Es hat sich auch als wirksam bei der Behandlung von Sarkopenie (Muskelverlust aufgrund des Alterns) erwiesen. Schließlich wirkt Vitamin C als Antioxidans gegen die während des Trainings gebildeten freien Radikale. Anwendung: Nehmen Sie 5 Gramm (einen Kaffeelöffel) zwei Stunden vor dem Training ein. Inhaltsstoffe: 10,5 Gramm Kreatin. 40 mg Vitamin C.