Wir glauben nicht an strenge Diäten oder drastische Veränderungen, die du nicht in deinen Alltag integrieren kannst oder die du aufgibst, weil sie dir mehr Stress bringen als die Vorteile, die du suchst. Vor allem ist es wichtig, das Leben zu genießen.

Denke daran, dass das, was du an Weihnachten tust, etwas Vorübergehendes ist. Der Schlüssel liegt in dem, was du den Rest des Jahres tust.

Das gesagt, ist es nicht der Plan, verrückt zu werden und sich schlecht zu fühlen. Deshalb möchten wir unsere liebsten Tipps teilen, um diese Weihnachten gesund zu genießen.