Mittlere Avocado

Mittelgroße Avocado

Die Tatsache, dass es sich um ein Medium handelt, beeinflusst nicht seine Qualität, seinen Geschmack oder seine Eigenschaften, sondern nur seine Größe und Form

Und wie alle Avocados ist sie reich an bioaktiven Verbindungen, Kalium, Vitamin B und E, Folsäure, Ballaststoffen und einfach ungesättigten Fettsäuren, sie ist eine sättigende Frucht (empfohlen für schlankmachende Diäten), die uns mit gesunden Fetten versorgt, die helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und unser Herz gesund zu halten. Sein hoher Ballaststoffgehalt begünstigt das gute Funktionieren unserer Darmflora und sein hoher Proteingehalt macht ihn zu einem hervorragenden Nahrungsmittel für Vegetarier. Außerdem mindert und lindert es die Symptome von Arthritis. Außerdem ist sie eine der Früchte mit dem höchsten Gehalt an Lutein, das vor Augenkrankheiten wie Makuladegeneration und Katarakt schützt