QUINOA KALE & SPINAT 425 G CARLOTA BIO Beschreibung: Quinoa mit Grünkohl, Spinat und Gemüse. Format für 2 Portionen. Dieses Gericht hat außergewöhnliche Nährstoff- und Mikronährstoffwerte. Quinoa enthält einen hohen Proteingehalt sowie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Grünkohl und Spinat liefern Vitamine, Eisen, Magnesium, Kalzium, Kalium und Zink. Glutenfrei, proteinreich, mit wenig gesättigten Fettsäuren. Gewicht: 425 g Zutaten: Quinoa* 29,3%, Wasser, Zwiebel*, grüne Paprika*, Spinat 7%*, Grünkohl 5%*, Karotte*, Olivenöl extra vergine 2,4%*, Weißwein 1,6%, Knoblauch*, Pfeffer, Ingwer Anwendung: 2 Portionen. In einen Topf oder ein Mikrowellengefäß geben und umrühren. Erhitzen und servieren. Aufbewahrung: An einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren. Nach dem Öffnen kühl lagern und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen. Nährwertangaben (pro 100 g): Energie: 609 Kj / 145 kcal Fett: 4,3 g (davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g) Kohlenhydrate: 21,5 g (davon Zucker: 1,7 g) Ballaststoffe: 2,6 g Protein: 4,9 g Salz: 0,89 g Haltbarkeit: 4 Jahre Über Carlota Organic: Die Fertiggerichte von Carlota Organic werden langsam mit Hülsenfrüchten, Getreide und frischem Gemüse aus dem Garten gekocht. Es sind originelle Gerichte, die den ganzen Geschmack der traditionellen Rezepte bewahren. Die Eintöpfe haben auch sehr sorgfältige Nährstoffwerte.