Roter Bio-Pfirsich - 600g

Der angegebene Preis ist ein Schätzwert, der auf dem Gewicht des Produkts basiert. Der Endpreis richtet sich nach dem Gewicht der gelieferten Ware.

Der Endpreis richtet sich nach dem Gewicht der gelieferten Ware.

Der Pfirsich, auch bekannt als Aprikose (Prunus persica), ist eine leckere und nahrhafte Frucht, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet.

Gesundheitsvorteile

Reich an Antioxidantien

• Pfirsiche enthalten Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E, die helfen, Zellschäden zu bekämpfen und das Risiko von chronischen Krankheiten zu reduzieren.

Verbessert die Verdauungsgesundheit

• Die Ballaststoffe in Pfirsichen helfen, die Darmregelmäßigkeit zu fördern und Verstopfung vorzubeugen.

Unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit

• Kalium: Hilft, einen gesunden Blutdruck aufrechtzuerhalten und das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren.
• Ballaststoffe: Tragen zur Senkung des Cholesterinspiegels bei.

Hautvorteile

• Vitamin C und A: Diese Nährstoffe sind wesentlich für die Hautgesundheit und helfen, sie weich, elastisch und vor sonnenschädlicher Strahlung geschützt zu halten.

Entzündungshemmende Eigenschaften

• Die bioaktiven Verbindungen in Pfirsichen können helfen, die Entzündung im Körper zu reduzieren.

Stärkt das Immunsystem

• Pfirsiche sind eine gute Quelle von Vitamin C, das entscheidend ist, um das Immunsystem zu stärken und Infektionen zu bekämpfen.

Hilft beim Abnehmen

• Niedrig in Kalorien und reich an Wasser und Ballaststoffen, ist der Pfirsich eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die auf gesunde Weise abnehmen möchten.

Nährwerte (pro 100 Gramm)

Kalorien: 39 kcal

Kohlenhydrate: 9,5 Gramm

Natürlicher Zucker: 8,39 Gramm

Ballaststoffe: 1,5 Gramm

Proteine: 0,91 Gramm

Fette: 0,25 Gramm

Vitamine:

• Vitamin C: 6,6 mg (Unterstützt das Immunsystem und die Hautgesundheit)
• Vitamin A: 326 IE (Essentiell für die Sehkraft und die Hautgesundheit)
• Vitamin E: 0,73 mg (Antioxidans, das die Zellen vor Schäden schützt)
• Vitamin K: 2,6 µg (Wichtig für die Blutgerinnung)

Mineralien:

• Kalium: 190 mg (Hilft, den Blutdruck zu regulieren und den Flüssigkeitshaushalt auszugleichen)
• Calcium: 6 mg (Wichtig für die Knochengesundheit)
• Magnesium: 9 mg (Beteiligt an zahlreichen biochemischen Reaktionen im Körper)
• Phosphor: 20 mg (Entscheidend für die Bildung von Knochen und Zähnen)
• Eisen: 0,25 mg (Notwendig für die Bildung von roten Blutkörperchen)