Die Samen können uns große gesundheitliche Vorteile bieten, sie zeichnen sich durch ihren Ballaststoffgehalt aus, der zur Darmgesundheit und zur Vorbeugung chronischer Krankheiten beiträgt, sowie durch ihren Gehalt an gesunden Fetten und Mineralien, die der Körper braucht.
Die Samen können uns große gesundheitliche Vorteile bieten, sie zeichnen sich durch ihren Ballaststoffgehalt aus, der zur Darmgesundheit und zur Vorbeugung chronischer Krankheiten beiträgt, sowie durch ihren Gehalt an gesunden Fetten und Mineralien, die der Körper braucht
Zutaten:
Sonnenblumenkerne (reich an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die dazu beitragen, das schlechte Cholesterin zu reduzieren und das gute Cholesterin im Blut zu erhöhen)
Kürbiskerne (sehr reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren)
Kopfsamen (große Kalziumquelle)
Kopfsamen(große Kalziumquelle.)
Goldene Blätter (sehr reich an Omega-3-Fettsäuren und daher ein gutes Lebensmittel für das Herz)
Gerösteter Sesam (er ist reich an ungesättigten Fetten und hat einen hohen Anteil an pflanzlichen Proteinen)
Verpackung: 200g/Tag
Verpackung: 200 Gramm in einer doppellagigen Plastiktüte und verpackt in einer modifizierten Atmosphäre
Ideal für die Verwendung in Broten oder anderen Backwaren.
Ideal für die Verwendung in Broten oder anderen Backwaren
Eine weitere Möglichkeit, die Samen in unsere Gerichte einzubauen, um von ihren vielfältigen Eigenschaften zu profitieren, ist die Zugabe zu einem Salat, z. B. Lachs-Birnen-Salat, grüner Bohnensalat und andere
Sie können auch als Topping für Fleisch, als Dressing, Snack,
in einer Nudelfüllung, in Biskuit oder Joghurt
oder einfach auf einen Teller gestreut werden
Verzichten Sie nicht auf die Verwendung dieser kleinen, aber wirkungsvollen Zutaten in Ihren Rezepten, die Ihrem Körper große gesundheitliche Vorteile bringen und Ihren Gerichten eine andere Note verleihen können
